Le palestre Roma o qualsiasi altra struttura consentono alle persone di potersi affidare ad un programma di body building che permette di scolpire il corpo in maniera più definita eliminando del tutto la massa grassa. E’ importante affidarsi ad una personal trainer esperto se si vuole avere dei buoni risultati… Leggi tutto


L’allenamento cardio per il benessere La vita sedentaria della maggioranza degli uomini e delle donne del XXI secolo è un problema risaputo: per fortuna esistono soluzioni per smuoversi un po’ durante il proprio tempo libero, senza necessariamente dover frequentare una palestra. Stiamo parlando dell’allenamento cardio (abbreviazione di cardiorespiratorio), una tipologia… Leggi tutto